PILATES

Žemas/vidutinis
Visoms amžiaus grupėms
50 min
200-400 kcal

Pilates – tai kūno ir proto mankšta. Derinamas kvėpavimas ir taisyklingi kūno judesiai. Palaikant nuolatinę koncentraciją išmokstama nepriekaištingai valdyti kūną. Pilates užsiėmimų metu kokybė tampa pranašesnė už kiekybę, o tinkamai suderintas kvėpavimas leidžia pasiekti maksimalius savo kūno gebėjimus, didžiausią galią ir efektyvumą.

Treniruotės nauda:

Pilates treniruotė – įskaičiuota į apsilankymo kainą!